Történetesen az embereknek rengeteg technikájuk van a lazításra. A test lazítására különböző nyújtó gyakorlatok (pl: Yóga, masszázs, stb.) vannak. A lélek lazítására szintén hatnak ezek a testi gyakorlatok, plusz relaxáció, meditáció, napozás, pihenés, alvás. A szellem lazítására mindezek, plusz…