Mindent szabad, ami Neked és Mindenkinek jó. Hogy lehet ez? Sehogy. Nem tudsz olyanná alakulni, ami mindenkinek jó lesz, de olyanná tudsz alakulni, ami sok ember számára fontos. Mit is jelent ez? Amikor változol, akkor vagy jobb leszel vagy rosszabb. Nincs más út: ha jobb lettél, akkor életed is…

Az önkontroll gyakorlását megelőzi az eszmélés, miszerint bántok. Ha rájössz, hogy nem szeretnél bántani, akkor kellenek a segítők. A segítők visszajelzik számodra azt, amit éreznek tetteid, szavaid, cselekedeteid vagy akár gondolataid által. Nem bújhatsz amögé, hogy te nem is azt mondtad, tetted,…